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  UFC 웰터급・미들급 랭킹순위 UFC 선수 랭킹은 선수의 경기 결과, 경기 상대의 실력, 경기 방식, 얼마나 경기를 자주 하는지 활동적인 측면 등을 모두 고려해 종합적으로 순위를 매기는 방식입니다. UFC웰터급은 벨랄 무하마드, 미들급은 드리커스 두 플레시스가 각각 챔피언 자리에 있습니다.(2025년 3월 16일 기준) UFC 랭킹 순위 UFC 랭킹은 1위~15위까지 선정하고 높은 점수를 받은 순서대로 순위가 정해집니다. 평가기준은 최근 경기 결과, 강한 상대를 이건 경우, 지속적인 경기 활동 선수, 압도적인 승리 및 독창적인 기술 사용 등으로 승리한 경우 좋은 점수를 받을 수 있습니다. 각 체급 챔피언은 랭킹에서 1위로 분류 하지 않고 따로 표시되고 패배하지 않는 이상 그 챔피언의 자리가 유지됩니다. 또 UFC에는 모든 체급을 통틀.. 운동, 건강 정보 2025. 3. 16.

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  공공실버타운 특징 및 입주조건, 비용은? 실버타운에 대한 관심이 높아지면서 비용이나 해당 지역 등을 찾아보는 사례가 늘고 있습니다. 하지만 민간 실버타운의 경우 생각한 금액보다 월 임대료와 생활비가 저렴한 편은 아닙니다. 노령자가 늘어나는 만큼 정부에서는 공공 실버타운으로 불리고 있는 고령자 복지주택을 79개소 약 8244세대 규모로 추진 중에 있습니다. 하지만 일정한 기준에 부합해야 하기 때문에 입주조건이나 비용, 입주방법은 어떻게 되는지 확인해 보겠습니다.     시니어 주택(하우스)은 생활비와 보증금은? 시니어 주택(하우스)는 생활비와 보증금은?고령화 사회에 접어들면서 실버타운이나 시니어주택에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 시어주 주택이 다소 생소할 수도 있지만 최근에는 도심 속 시니어 주택들이 속속 지어지고 있습니다. building-.. 부동산 정보 2025. 3. 13.

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  체중감량(다이어트)에 효과적인 운동루틴 누구나 운동을 하면 건강에 좋고 체중감량에 도움 된다는 것은 다 알고 있는 사실입니다. 하지만 막상 운동을 시작하려면 막막하기만 합니다. 체중감량을 위해 운동을 시작할 생각이 있다면 좀 더 계획을 세워 꾸준하게 할 수 있는 본인만의 운동루틴을 만들면 어떨까요? 오늘은 먼저 다이어트를 시작하는 분들에게 필요한 기본적인 운동루틴에 대해 알아보겠습니다. 이후 몇달동안 시행착오를 겪으면서 본인의 상황이나 여건, 취향 등을 잘 고려해 본인의 운동루틴을 만들어보세요.   체중감량에 효과적인 운동루틴 한가지 운동만 꾸준하게 하는 것도 나쁘진 않지만 우리의 목표는 체중감량입니다. 따라서 같은 시간을 운동해도 좀 더 효율적으로 할 수 있는 운동루틴을 찾아야 합니다. 오늘 포스팅은 체중감량 운동루틴은 빠르게 체중감량을 하.. 운동, 건강 정보 2025. 3. 12.

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  개봉동 49번지 일대, 1360세대로 재개발 서울시 구로구 개봉동 49번지 일대에 위치한 구역이 신속통합기획으로 확정되면서, 1,360세대로 다시 태어날 예정입니다. 개봉동 49번지 일대는 지난해 신속통합기획 후보지로 지정되면서 빠르게 재개발을 진행하는 곳으로 향후 개봉동 일대 신 중심단지로 거듭날 예정입니다. 그럼 전반적인 재개발 내용과 입지, 개발계획 등을 살펴보는 시간을 가져보겠습니다.   개봉동 49번지 일대 재개발 사업내용 및 입지 개봉동 49번지 일대는 2025년 3월 11일 신속통합기획이 확정되어 재개발에 대한 기대가 커졌습니다. 이 지역은 지난해 신속통합기획 후보지로 선정되어 올해 초 주민 설명회를 갖는 등 재개발을 위한 움직임이 빠르게 진행되고 있습니다. 재개발을 통해 개봉동 49번지 일대는 용적률을 기존 219.27%에서 265... 부동산 정보 2025. 3. 11.

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  승용차와 승합차의 범칙금과 과태료 운전자가 교통법규를 위반하면 일정금액의 과태료이나 범칙금이 부과됩니다. 과태료와 범칙금은 법적으로 정해진 금액이 있지만 위반 사실의 과실에 따라 차등적으로 부과됩니다. 과태료와 범칙금은 똑같은 말아니냐고 생각할 수 있지만 엄연한 차이가 있습니다. 오늘 포스팅은 과태료와 범칙금에 대해 알아보고 자동차, 승합차의 과태료 및 범칙금은 얼마인지 알아보겠습니다.   교통법규 위반시 범칙금과 과태료 먼저 교통법규를 위반했을 경우 범칙금과 과태료가 무엇이 다른지 잠깐 알아보고 가겠습니다. 범칙금은 경찰이 부과하는 형식의 벌금으로 납부하지 않으면 형사 처벌을 받을 수 있습니다. 아울러 차량 소유와 관계없이 운전자에게 직접 부과되며, 벌점도 부과됩니다. 과태료는 행정기관에서 부과하는 벌금으로 형사처벌 대상은 아닙니다. .. 정책 및 정부지원 정보 2025. 3. 10.

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  자동차 교통법규위반 벌점 및 개정내용 매년 새롭게 바뀌는 교통법규 때문에 운전자가 난처한 경우를 겪을 수 있습니다. 교통법규를 잘 이해하고 준수하시길 바라며 교통법규 위반 시 벌점 점수와 2025년 개정될 도로 교통법 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 많은 운전자들이 자동차 교통위반 시 벌점 및 면허취소 점수 등을 잘 숙지해 안전운전에 도움이 되셨으면 합니다.   자동차 교통위반 벌점 및 2025년 개정내용자동차 교통법규 위반 시 부과되는 벌점과 행정처분을 알아보고 2025년 강화된 교통위반 벌점 및 처벌내용을 알아보겠습니다. 만약 자신의 벌점을 확인하고 싶으면 경찰청 교통민원 24(이파인) https://www.efine.go.kr/ 에서 확인가능합니다.  자동차 교통위반 벌점 및 행정처분100점, 90점 30점, 15점, 10점 부과 항목은.. 정책 및 정부지원 정보 2025. 3. 10.

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  1인가구에 적합한 주거형태의 종류 및 가격 1인 가구가 급증하면서 천만 가구를 넘어섰습니다. 혼자 생활하는 가구가 많아지다 보니 넓은 평수보다는 작지만 생활이 편리한 곳을 선호하는 경향이 생겨나고 있습니다. 공간이 넓지 않지만 공용시설이 있는곳부터 대중교통이 잘 발달된 곳 월세 부담이 저렴한 곳 등 각자의 취향에 따라 원룸, 투룸, 소형아파트, 오피스텔, 고시원, 코리빙 하우스, 도시형 생활주택, 셰어하우스, 공공임대주택 등으로 주거형태가 다양해지고 있습니다. 이번 포스트는 1인가구에 맞는 주거시설의 종류와 가격, 새로운 주거형태에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1인 가구에 적합한 주거시설 1인 가구가 늘어나면서 자가나 전세비율보다 월세 비율이 늘어나고 있습니다. 1인 가구 중 절반에 가까운 사람들이 월세로 살고있다보니 주거형태 역시 큰 .. 부동산 정보 2025. 3. 9.

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  UFC 한국선수 명단 및 현역선수 UFC는 세계적으로 인기 있는 종합격투기 단체로 많은 한국선수들도 기량을 뽐내고 있습니다. 관심 있는 분들은 아시겠지만 한국인 최초 UFC에 진출한 김동현 선수로 인해 한국 MMA의 역사가 시작되었습니다. 지금까지 가장 잘 알려진 선수로는 김동현, 정찬성 등이 있지만 이외에도 UFC에서 활동하는 선수들이 많이 있습니다. 어떤 선수들이 있는지 알아보고 좋은 성적을 거둘 수 있게 응원을 보냅니다. UFC에서 활동하는 한국선수 명단 김동현(웰터급)양동이(미들급)정찬성(페더급)강경호(밴터급)임현규(웰터급)방태현(라이트급)남의철(라이트급・페더급)최두호(페더급)함서희(여성부 스트로급)김동현B(라이트급)곽관호(밴텀급)전찬미(여성부 스트로급)김지연(여성부 밴텀급・플라이급)손진수(밴텀급)최승우(페더급)조성빈(페더급)박준.. 궁금한 정보 2025. 3. 9.

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  홈트레이닝으로 하는 근력운동 헬스장이나 요가학원, 러닝, 필라테스, 수영, 자전거 등 다양한 운동방법이 있습니다. 자신의 취미나 성향에 따라 선택할 수도 있지만 나이가 들면서 근력이 빠져나가는 건 어쩔 수 없습니다. 근력운동을 하고싶은데 헬스장이 불편한 분들은 집에서 편하게 할 수 있는 운동법을 찾아야 합니다. 오늘은 홈트레이닝이 초보이시거나 시작하는 분들을 위해 집에서 편하게 할 수 있는 근력운동에 대해 소개해드리겠습니다. 홈트레이닝으로 좋은 근력운동 홈트레이닝은 집에서 시간에 구애받지 않고 언제든지 운동할 수 있다는 장점이 있습니다. 운동목적에 따라 유산소 운동이나 근력운동 등의 프로그램을 본인에 맞게 구성할 수 있어 많은 사람들이 홈트레이닝을 선호하고 있습니다. 그럼 홈트레이닝으로 근력을 키울 수 있는 운동에는 어떤 것들이 있.. 운동, 건강 정보 2025. 3. 8.

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  화물운송자격증 취득과정 및 공부방법 화물운송자격증은 영업용으로 운영하는 화물자동차를 운전하기 위해 꼭 필요한 자격증입니다. 대부분 택배 같은 유통업에 종사하는 분들이 취득을 위해 많이 도전하고 있습니다. 화물운송자격증을 취득하기 위해 고민 중이시거나 시험을 준비하시는 분들을 위해 종합적인 내용들을 정리해 보겠습니다. 저 역시 화물운송자격증 준비를 위해 운전적성정밀검사와 필기시험 등을 거쳐 지난해 11월 취득한 경험이 있습니다. 화물운송자격증 취득하기 화물운송자격증은 영업용 화물자동차 운전을 위해서 필요한 자격증으로 보통 1종이나 2종 보통 운전면허를 소지하고 있어야 합니다. 또한 자가용 운전경력이 2년 이상이나 사업용 운전경력 1년 이상 경력이 있어야 응시가 가능합니다. 화물운송자격증을 취득하기 위해서는 다음과 같은 과정이 필요합니다. 화.. 궁금한 정보 2025. 3. 3.

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  자양 7구역 재건축 사업내용 및 예상분양가? 강북 광진구 자양동에 위치한 자양 7 구역 재건축 사업은 주거환경 개선과 새로운 저거 단지 조성을 위해 달려가고 있습니다. 지난해 시공사 선정에서 DL이앤씨를 확정 짓고 사업에 속도를 내고 있습니다. 당초 900세대 넘게 계획되었지만 설계변경에 따라 826세대 및 부대복리시설 등을 지을 계획으로 알려졌습니다. 그럼 자세한 내용을 살펴보겠습니다.   자양 7구역 재건축 사업내용 사업위치 : 서울시 광진구 자양동 464-40번지 일대구역면적 : 44.658㎡건폐율 / 용적률 : 19.47% / 246.64%사업규모 : 지하 3층~지상 25층, 7개 동세대수 : 826세대주차대수 : 1,408대(세대당 1.7대)시공사 : DL이앤씨 자양 7 구역은 한강과 뚝섬한강공원을 동시에 누릴 수 있는 지리적 장점을 갖춘.. 부동산 정보 2025. 3. 3.

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  인기있는 국가자격증의 종류와 특징은? 직장생활을 하면서 개인의 능력향상이나 또 다른 인생을 위해 자격증을 따는 분들이 종종 있습니다. 각 자격증에 따라 취업에 도움이 될 수도 있고 단지 취미로 끝나는 경우도 있습니다. 현재 가장 많이 도전하는 자격증은 어떤 것들이 있고 특징은 어떻게 되는지 살펴보고 취득비용 등은 어떻게 되는지 자세하게 알아보겠습니다.   자격증의 종류 수많은 자격증이 있지만 크게 나눠보면 국자기술자격증과 민간자격증으로 나눠볼 수 있습니다. 여기에 국가기술자격증은 기술자격증과 전문자격증으로 나뉩니다.  국가기술자격증은 산업과 관련된 자격증으로 일반기계기사, 기계설비기사, 산업안전기사, 설비조전기사 등이 있고 국가전문자격증은 전문서비스분야의 자격증으로 변리사, 공인노무사, 변호사, 공인회계사 등이 있습니다. 민간자격증에는 국가.. 궁금한 정보 2025. 3. 3.