회사생활이 힘들때 잘 대처하는 방법

직장인이라면 대부분 직장에서 보내는 시간이 많습니다. 회사라는 곳은 개인의 성장에 큰 도움이 될 수도 있지만 순탄하지만은 않은 게 현실입니다. 때로는 과도한 일 때문에 스트레스를 받기도 하고 동료와의 갈등, 직장상사와의 소통 등 많은 어려움을 직면하게 됩니다.

 

누구나 회사생활을 잘하고 싶지만 여러문제들로 인해 이직이나 퇴사에 대한 고민을 하게 됩니다. 정답은 없지만 그래도 오랜 회사생활가 많은 회사를 옮겨 다니면서 회사생활이 힘들 때 대처하는 방법은 어떤 게 있는지 포스팅해 보겠습니다.

 

 

회사에서 회의하는 동료들

 

회사생활이 힘들 때 대처방법

 

화사에서 보내는 시간이 많은 만큼 회사업무 외에도 많은 일들이 발생합니다. 과도한 업무 때문에 스트레스를 받기도 하지만 대부분은 직장 내 상사나 동료 때문에 받는 스트레스가 많습니다. 이때 본인의 감정을 컨트롤하지 못하면 직장 내 불화를 일으킬 수 있고 때로는 공격받는 일까지 발생할 수 있습니다. 

 

물론 개인의 업무능력이나 문제해결능력이 뛰어난 사람들도 있지만 각자의 능력도 다르고 생각 및 성격 등도 각자 다르기 때문에 서로 합을 맞춰가기까지 많은 어려움이 있습니다.

 

이런 여러 이유로 회사생활이 힘들 때 어떻게 대처하면 될까요?

 

첫 번째로 마음을 통할 수 있는 동료 한두 명 정도는 있어야 합니다. 힘든 일이나 혼자 상황을 헤처 나가기 힘 뜰 때 믿을 수 있는 동료나 도움을 받을 수 있는 동료가 있다면 그것보다 큰 힘이 되는 건 없습니다.

 

업무스트레스 받는남자

 

두 번째로 업무로 인한 스트레스는 여러 가지 일을 정리하기보단 한번에 하나에 일에 집중해보는게 좋습니다. 여러가지 일들을 동시에 진행하면 힘든 부분이 있기 때문에 업무의 우선순위를 정해 하나씩 풀어나가는 게 좋습니다.

 

세 번째로 본인이 즐길 수 있는 거리를 만들어야 합니다. 무슨 말이냐 하면 취미나 휴식을 통해 스트레스를 풀 수 있는 본인만의 스트레스 해소법을 만들어 두면 정신건강에 도움을 받을 수 있습니다.

 

무엇보다 중요한 것은 세 번째가 아닌가 싶습니다. 스트레스관리만 잘할 수 있다면 회사생활을 무난하게 할 수 있지만 생각만큼 쉽지 않은 부분입니다. 또한 일이 잘 풀리진 않을 때는 무리하게 일하지 말고 잠깐 자리를 비워 머리를 식히거나 커피 한잔 정도의 여유를 가져보는것도 도움이 됩니다.

 

 

직장에서 상사와의 관계가 풀리지 않을때

대부분 직장인들의 직장상사와 좋은 관계를 유지하기가 쉽지 않습니다. 상사와의 원활한 소통을 통해 효율을 높이고 상사의 피드백을 적극적으로 수용하는 적극적인 마인드가 필요하지만 현실적으로는 많은 스트레스를 동반합니다.

 

이럴 경우 일단 상사의 지시사항을 이행하고 본인의 생각과 다른 경우 다른 안을 준비해 차선책으로 이런 것도 있다는 설명과 함께 피드백을 받아보는 것도 좋은 방법입니다.

 

또한 무리한 요구사항이나 소통이 힘들 경우 몇 가지 전략을 세워 대처하는 걸 권해드립니다.

일명 요즘 유행하는 말로 꼰대상사가 있을 경우 소통이 불가합니다. 본인만의 생각에 갇혀있어 논리적인 대응이 힘들 수 있습니다. 이런 경우 조금은 감정적인 요소를 자극하거나 꼰대상사의 의견을 수용하는 태도를 취하는 게 좋습니다.

 

하지만 전혀 방법이 보이지 않을 경우에는 적당히 수용하고 일정 거리를 두는 것도 하나의 방법입니다. 적정한 거리유지하는 건 갈등을 최소화할 수 있기 때문입니다.

 

만약 멘털이 강하다면 상사와의 친분을 유지하면서 상사의 경험을 존중해 주는 태도를 갖추면 관계개선에 도움이 됩니다.

 

직장에서 사랑받는 법

 

회사생활은 단순히 업무 한 하는 곳이 아닙니다. 많은 인간관계가 형성되고 자기 능력을 발전시킬 수 있는 곳입니다. 즉 내가 발전하고 인간관계를 잘 형성하려면 긍정적인 마인드가 필요합니다.

 

업무에 있어서도 소극적인 태도보다 적극적인 마인드가 중요합니다. 적극적인 마인드로 일을 처리하다 보면 본인의 능력은 물론 인간관계도 자연스럽게 개선될 수 있습니다.

 

아울러 사소한 실수를 했어도 절대 거짓말이나 다른 사람에게 돌리지 마세요. 거짓말은 거짓말을 낳게 되고 그러다 보면 나중에는 정말 큰일이 일어날 수 있습니다.

 

마지막으로 본인의 능력을 향상하세요. 다른 동료보다 탁월한 능력이 있다면 어느 정도 대우는 보장됩니다.

 

회사에서 절대 꼰대가 되지 말자

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